dom 27 de mar
|Con Pausa Mx
WORKSHOP: Hombros Sanos y Fuertes
El objetivo es desarrollar hombros móviles y estables que nos permitan movernos con libertad por muchos años.
Horario y ubicación
27 mar 2022, 11:00 – 13:00 GMT-6
Con Pausa Mx, Colima 159, Roma Nte., Cuauhtémoc, 06700 Ciudad de México, CDMX, México
Acerca del evento
Los hombros son articulaciones muy móviles que tienden a verse afectadas por la carga que le ponemos durante la práctica de asanas. En este taller exploraremos su anatomía y movimiento natural, así como las principales causas que generan dolores o lesiones, y cómo evitarlas. El objetivo es desarrollar hombros móviles y estables que nos permitan movernos con libertad por muchos años.
Aprenderás:
- A liberar tensión en hombros y cuello
- A usar la flexibilidad pasiva y activa para mejorar la movilidad
- A fortalecer las estructuras que estabilizan todo el grupo articular
- A integrar lo aprendido en la práctica de asanas, para que el movimiento sea funcional y beneficioso
- INVERSIÓN: $600 pesos
- Info e inscripciones AQUÍ