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dom 27 de mar

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Con Pausa Mx

WORKSHOP: Hombros Sanos y Fuertes

El objetivo es desarrollar hombros móviles y estables que nos permitan movernos con libertad por muchos años.

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WORKSHOP: Hombros Sanos y Fuertes
WORKSHOP: Hombros Sanos y Fuertes

Horario y ubicación

27 mar 2022, 11:00 – 13:00 GMT-6

Con Pausa Mx, Colima 159, Roma Nte., Cuauhtémoc, 06700 Ciudad de México, CDMX, México

Acerca del evento

Los hombros son articulaciones muy móviles que tienden a verse afectadas por la carga que le ponemos durante la práctica de asanas. En este taller exploraremos su anatomía y movimiento natural, así como las principales causas que generan dolores o lesiones, y cómo evitarlas. El objetivo es desarrollar hombros móviles y estables que nos permitan movernos con libertad por muchos años.

Aprenderás:

- A liberar tensión en hombros y cuello

- A usar la flexibilidad pasiva y activa para mejorar la movilidad 

- A fortalecer las estructuras que estabilizan todo el grupo articular

- A integrar lo aprendido en la práctica de asanas, para que el movimiento sea funcional y beneficioso

  • INVERSIÓN: $600 pesos
  • Info e inscripciones AQUÍ

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